- Editorial:
- BRUGUERA
- Año de edición:
- 2022
- Materia:
- Cuerpo y salud
- ISBN:
- 978-84-02-42619-2
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Cartoné
BETTER THINGS ARE COMING
UNA GUÍA DE CRECIMIENTO PERSONAL Y AUTOCUIDADO
KINDAPATRI
El primer libro de Kindapatri, con reflexiones, ejercicios y planificadores para autocuidarse. En este libro Patri comparte su método de organización para sacar el máximo partido a tu tiempo. A travésde doce temas diferentes, como el autocuidado, la creatividad, la salud mental, la motivación, la determinación o la autopercepción, se presenta un calendario atemporal plagado de ejercicios, reflexiones y métodos de organización para el crecimiento personal.Un libro práctico que sirve como planner para organizar la vida a tu manera. Con una estética actual y a todo color, perfecto para los seguidores de Patri y para los fans de la papelería, los bullet journal y la organización que todavía no la conozcan. ________________________________________¿Cómo funciona este libro? Este cuaderno está dividido en 12 meses con sus correspondientes semanas. En cada mes se trata un concepto de salud mental, emocional y corporal a través de diferentes ejercicios, por ejemplo: SEMANA 1 : Qué quiero conseguir. Un espacio para que escribas tus objetivos relacionados con el concepto, un apartado de notas y una frase inspiradora. SEMANA 2: Cómo voy a conseguirlo. Ideas para trabajar tus objetivos que tan solo requieren 15 minutos de tu tiempo. SEMANA 3: Analizo en qué punto estoy a través de trackers, que te ayudarán a profundizar en el tema de una manera más afinada. Acabarás con unos datos reales desde los que podrás reflexionar si es necesario crear un plan de acción.SEMANA 4: Con qué cuento. Te podrás crear tus propias listas de recursos relacionados con el tema al que siempre puedes acceder para rellenarlo o nutrirte de ellas. SEMANA 5: Desbloqueo de la creatividad. Hay cuatro meses en los que se incluye una actividad artística para trabajar el tema.________________________________________ ¿Qué encontrarás? - 144 pp. a todo color. Formato 185x205 en Tapa Dura.- Calendario atemporal de 52 semanas a semana vista. - Ejercicios de autocuidado y autoconocimiento. - Mood trackers.- Métodos de organización. - Consejos y experiencias para motivarte a sacar partido a tu tiempo. Porque Better things are coming... ¡haz que ocurran!
