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LA SÍNTESIS DEL YOGA

LA SÍNTESIS DEL YOGA

LOS 8 PASOS DE LA PRÁCTICA

PERAGÓN, JULIÁN

16,50 €
IVA incluido
Disponible 2-3 días
Editorial:
EDITORIAL * 84-15053
Año de edición:
2017
Materia:
Deportes
ISBN:
978-84-15053-80-4
Páginas:
340
Encuadernación:
Rústica
16,50 €
IVA incluido
Disponible 2-3 días
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Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido
a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia
milenaria.
Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que
Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para
todo practicante.
Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud
adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación
(âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la
concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ,
dhyâna y samâdhi).
Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada
persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación
de sus tensiones.

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