0
LA TRAMPA DEL CONFORT
-5%

LA TRAMPA DEL CONFORT

POR QUÉ UNA VIDA SIN COMODIDADES PUEDE SANARNOS FÍSICA Y EMOCIONALMENTE

EASTER, MICHAEL

20,90 €
19,86 €
IVA incluido
En stock 24-48h
Editorial:
PENINSULA
Año de edición:
2024
Materia:
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-1100-232-5
Páginas:
368
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
19,86 €
IVA incluido
En stock 24-48h
Añadir a favoritos

Una apasionante aventura al corazón de Alaska para descubrir por qué una vida cómoda nos hace más frágiles e infelices.
Hoy, más que nunca, vivimos en condiciones de extrema comodidad. Nunca nos quedamos sin comida, no sufrimos temperaturas extremas y nuestro principal reto es alcanzar y mantener una relativa estabilidad. Sin embargo, este estilo de vida podría ser la principal causa de todos nuestros males físicos y mentales. En este libro, el galardonado periodista Michael Easter emprende un viaje en solitario a una de las zonas más salvajes del planeta para descubrirnos el gran secreto de nuestro bienestar: la incomodidad.
A lo largo de su periplo se cruzará con ermitaños, aventureros, monjes y científicos que le desvelarán una de las grandes paradojas que rige nuestras vidas: por qué alejarnos del confort nos sienta tan bien. Desde las prácticas ancestrales japonesas que utilizan los atletas de élite hasta los ritos iniciáticos de las tribus más aisladas del mundo, pasando por los últimos avances de la neurociencia sobre el cansancio y la ansiedad, La trampa del confort demuestra por qué exponernos a condiciones límite puede ayudarnos a reconectar con nuestra naturaleza más primitiva y alcanzar así una vida más saludable y placentera.

Artículos relacionados

  • EL MÉTODO IKIGAI -5%
    EL MÉTODO IKIGAI
    MIRALLES, FRANCESC / GARCÍA (KIRAI), HÉCTOR
    Ikigai es la innovadora filosofía que está revolucionando el mundo. ¿Sabes ya cuál es tu ikigai, cuál es tu «razón de ser»? Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un...
    En stock 24-48h

    11,95 €11,35 €

  • ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA -5%
    ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, ...
    En stock 24-48h

    20,90 €19,86 €

  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA -5%
    CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso a...
    En stock 24-48h

    20,90 €19,86 €

  • HÁBITOS ATÓMICOS -5%
    HÁBITOS ATÓMICOS
    CLEAR, JAMES
    MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 15 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. «Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realida...
    En stock 24-48h

    19,90 €18,91 €

  • CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS -5%
    CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mi...
    En stock 24-48h

    20,90 €19,86 €

  • POR SI LAS VOCES VUELVEN -5%
    POR SI LAS VOCES VUELVEN
    MARTÍN, ÁNGEL
    Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño. No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura. A lo mejor nací genéticamente...
    En stock 24-48h

    7,95 €7,55 €