0
LAS RECETAS DE BLANCA

LAS RECETAS DE BLANCA

TODO SE COCINA EN EL INTESTINO

GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA

21,90 €
IVA incluido
Disponible 2-3 días
Editorial:
EDITORIAL * 84-18055
Año de edición:
2021
Materia:
Estilo de vida
ISBN:
978-84-18055-16-4
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
21,90 €
IVA incluido
Disponible 2-3 días
Añadir a favoritos

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!Otros libros de la autora:
DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS

Artículos relacionados

  • LA MONTAÑA
    LA MONTAÑA
    Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados. Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición. Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuar...
    En stock 24-48h

    7,00 €

  • HUELLAS DE ANIMALES
    HUELLAS DE ANIMALES
    RICHARZ, K.
    Es mucho más común encontrar las huellas de los animales que a los mismos animales. Las huellas cuentas historias sobre los animales que las han dejado y revelan muchos datos sobre su forma de vida. En esta obra encontrará más de 200 huellas de pies, nidos, señales de haber comido, de haber rascado y de lucha, así como otros rastros varios. Es la guía imprescindible en los pase...
    En stock 24-48h

    23,10 €

  • ORQUIDEAS DE EUROPA, NORTE DE AFRICA Y PROXIMO ORIENTE
    ORQUIDEAS DE EUROPA, NORTE DE AFRICA Y PROXIMO ORIENTE
    DELFORGE, PIERRE
    La biblia de los amantes de las orquídeas. Más de 600 especies y numerosas variedades descritas e ilustradas. Una parte general presenta la anatomía, la reproducción, las extraordinarias estrategias desarrolladas por estas plantas para atraer a los ins ...
    En stock 24-48h

    51,50 €

  • EL HUERTO EN 1 M2 PARA NIÑOS
    EL HUERTO EN 1 M2 PARA NIÑOS
    BARHOLOMEW, MEL
    Ningún otro método de cultivo cumple mejor el objetivo de compartir el conocimiento y un tiempo de calidad entre generaciones, de manera integral ¡y deliciosa!, que la horticultura en 1 m2. Con una sola cuadrícula, permite enseñar un gran número de lecciones matemáticas; la preparación de la mezcla especial del autor es, asimismo, pura ciencia. Una hoja de ruta en horticultura,...
    En stock 24-48h

    19,90 €

  • EL ABC DEL ESQUEJE
    EL ABC DEL ESQUEJE
    LE PAGE, ROSENN / RETOURNARD, DENIS
    El esquejado no solo permite compartir con otras personas las plantas que más apreciamos. También es un medio para conseguir rápidamente un gran número de ejemplares, tener un seto con un gasto mínimo, sustituir o mejorar una planta estropeada, y otros. Este libro ofrece el método más adecuado para 200 especies: qué parte de la planta se debe esquejar y en qué momento, la mezcl...
    En stock 24-48h

    14,96 €

  • EL JARDIN SIN RIEGO
    EL JARDIN SIN RIEGO
    FILIPPI, OLIVIER
    Cultivar un jardín sin regarlo: el sueño de todos los jardineros Este sueño se puede cumplir: en efecto, la sequía, ya sea habitual como en la zona mediterránea de la penín-sula Ibérica o una novedad derivada del calentamiento climático, puede convertirse en una auténtica aliada del jardinero. Permite utilizar plantas a menudo poco conocidas, pero con una extraordinaria divers...
    En stock 24-48h

    58,00 €

Otros libros del autor

  • DIME QUÉ COMO AHORA
    DIME QUÉ COMO AHORA
    GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su...
    Disponible 2-3 días

    21,90 €

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES
    DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES
    GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves p...
    Disponible 2-3 días

    21,90 €