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TU AMIGA ANSIEDAD

TU AMIGA ANSIEDAD

PORQUÉ TE HACE BIEN (AUNQUE TE SIENTAS MAL)

DENNIS-TIWARY, TRACY

17,95 €
IVA incluido
Disponible 2-3 días
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2023
Materia:
Ciencias
ISBN:
978-84-08-27726-2
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
17,95 €
IVA incluido
Disponible 2-3 días
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¿Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva y que se puede convertir en nuestra aliada.En esta reinterpretación radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que la ansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades de crecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estrés y el miedo, es una emoción con un valor único: nos permite imaginar un futuro posible y nos obliga a mejorarlo. Por eso la ansiedad está indisolublemente unida a la esperanza.
A partir de las últimas investigaciones en psicología y neurocienciay en combinación con historias del mundo real y relatos personales, Dennis-Tiwary muestra cómo podemos reconocer la incomodidad de la ansiedad y verla como una herramienta, en lugar de como algo a lo que temer y denostar. Al poner en tela de juicio nuestras ideas preconcebidas sobre la ansiedad, este libro proporciona un marco concreto para recuperarla como lo que siempre ha sido: un don en lugar de una maldición, y una fuente de fuerza interior, alegría e ingenio.

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